Cabinet à Prilly · Lausanne-Ouest

Prenez le temps d'apprivoiser le changement, dans un espace de confiance et de bien-être

Hypnose ericksonienne, PNL et relaxologie psycho-corporelle : Vanessa Pasche vous accompagne avec douceur et professionnalisme, à travers une approche profondément humaine, individuelle et centrée sur la personne.

  • Thérapeute agréée ASCA
  • Hypnose ericksonienne depuis 2009
  • 4,8 sur 5 · 19 avis Google
Le cabinet Lors du Temps : deux fauteuils face à face, coussins roses, lumière douce
Portrait de Vanessa Pasche, souriante, au bord du lac
Vanessa PascheHypnothérapeute & relaxologue
Sans jugementRien à préparer, rien à prouver

Une approche, trois outils

Le corps, l'imaginaire et la parole se répondent

Chaque séance est une exploration : on y va pas à pas, en fonction de ce qui émerge, sans modèle préétabli. La méthode est douce et directe, ancrée dans le corps, les émotions et les ressources inconscientes.

Illustration de Vanessa, carnet à la main
  1. 01

    Hypnose ericksonienne

    Un état modifié de conscience, ni sommeil ni spectacle, pour activer vos ressources inconscientes et changer vous-même votre perception.

  2. 02

    Programmation neuro-linguistique

    Outil de communication et de thérapie brève, la PNL s'intéresse au « comment » plutôt qu'au « pourquoi » pour transformer les schémas limitants.

  3. 03

    Relaxologie psycho-corporelle

    Respiration, relaxation progressive et visualisations pour relier le corps et les émotions et devenir son propre observateur.

  4. Et selon vos besoins : thérapies d'impact (approche de Danie Beaulieu), approche orientée solution, pleine conscience, travail sur l'arbre généalogique, le rire et l'émerveillement.

La première séance

Vous n'avez rien à préparer, rien à prouver

  1. 1

    Nous commençons là où vous en êtes. Vous partagez ce que vous vivez, ce qui vous touche ou ce que vous aimeriez clarifier.

  2. 2

    Je vous propose comment vous accompagner. Un cadre clair, adapté à votre rythme et à votre objectif.

  3. 3

    Nous voyons ensemble si cela vous convient. Ici, pas de jugement, pas d'étiquette.

Vous pouvez vous attendre à une vraie présence, à un cadre clair, parfois à une parole qui choque un peu, parfois à un rire qui soulage.

Vanessa Pasche

Domaines d'intervention

Des accompagnements sur mesure

Au fil des séances, vous apprenez à calmer votre système nerveux, à faire face à l'anxiété, à sortir du cycle du stress et à comprendre les schémas qui se répètent.

Illustration : Vanessa accompagne une patiente vers l'oncologie, la chirurgie ou la radiologie

Hypnose

Hypnose thérapeutique & médicale

L'objectif de l'hypnose médicale est de permettre au patient de changer lui-même sa perception. Vanessa intervient au cabinet comme en milieu hospitalier, en complément de la prise en charge médicale.

  • Douleur chronique & aiguë
  • Postopératoire
  • Après traitement oncologique
  • Stress avant une intervention
  • Examens (IRM, scanner, prise de sang)
  • Arrêt du tabac
  • Troubles alimentaires, chirurgie bariatrique
Hypnose et douleur, en savoir plus

La douleur aiguë sert à signaler que quelque chose ne va pas. La douleur chronique, elle, dure depuis plus de six mois sans répondre aux traitements usuels, et se vit différemment selon chacun.

Lors d'interventions ponctuelles (prise de sang, pose de cathéter, examen gênant, IRM, naissance), l'hypnose diminue la peur et l'anxiété liées à l'acte, chez l'enfant comme chez l'adulte. Face à la douleur chronique, elle aide à retrouver des ressources pour devenir plus actif dans sa prise en charge, en soutien du traitement médicamenteux.

Illustration d'une femme submergée, les mains sur le visage

Stress & anxiété

Anxiété, phobies & attaques de panique

Palpitations, souffle court, peur de perdre le contrôle : la crise de panique est une alarme du corps face à un danger perçu comme réel. Ensemble, on apprend à la désamorcer.

  • Crises d'angoisse
  • Claustrophobie
  • Peur de l'avion
  • Tolérance d'un appareil CPAP
  • Stress post-traumatique
  • TOC
Faire le test d'anxiété
Illustration : Vanessa guide la respiration d'une patiente allongée

Corps & esprit

Relaxologie psycho-corporelle & PNL

Se relaxer, c'est prendre conscience des tensions, de la respiration et des conditionnements de la pensée, pour aborder la vie avec plus de calme et de sérénité.

  • Gestion du stress
  • Burn-out
  • Sommeil
  • Concentration
  • Prise de parole, examens
  • Confiance & estime de soi
Illustration : Vanessa en échange avec une femme enceinte

Périnatalité

Préparation à la naissance

Hypnose périnatale et relaxation, sur mesure selon vos besoins, envies et projet de naissance. Seul·e ou à deux : chaque parent prend la place qui lui est bonne, qu'il porte ou non l'enfant.

  • Grossesse
  • Projet de naissance
  • Visualisation
  • Post-partum
Illustration : Vanessa tient un pendule au-dessus d'un homme assis en tailleur sur un nuage

En groupe & chez vous

Ateliers & séances audio

Des ateliers d'une journée mêlant hypnose et PNL, et un enregistrement pour pratiquer chez vous, à votre rythme.

Découvrir les ateliers et l'audio

Auto-évaluation

Faire le test d'anxiété Échelle HAD, 7 questions

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre ressenti de la semaine écoulée. Ce test ne remplace pas un avis médical.

    Répondez aux 7 questions pour voir votre score.

    Vanessa Pasche, hypnothérapeute et relaxologue à Prilly

    Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous.

    R. W. Emerson

    À propos

    Vanessa Pasche, découvrir l'or qui dort en soi

    Formée à l'hypnose ericksonienne depuis 2009, puis à la relaxation psycho-corporelle et à la programmation neuro-linguistique, j'aime étoffer ma boîte à outils de différentes approches et pensées : les techniques d'impact, l'approche centrée solution, le travail sur l'arbre familial, la pleine conscience, la motivation au changement, rire, contempler, s'émerveiller.

    Je pense que nous évoluons en permanence, de minutes en minutes, de mots en mots. Ma pratique se base sur la connaissance de soi et la mise en lumière des ressources de chacun. L'objectif de travailler ensemble, vous et moi, est de vous transmettre des outils concrets et des pistes de réflexion pour faciliter le voyage dans votre monde extraORdinaire.

    • Respect
    • Calme
    • Écoute
    • Partage
    • Bienveillance
    • Humour
    Formations
    • Maître Praticien en Hypnose EricksonienneID COM International
    • Praticien en Programmation neuro-linguistiqueID COM International
    • Relaxation psycho-corporelleFormation Isy
    • Méditation et respiration de pleine conscienceLothar Bielke, enseignant MBSR
    • Anatomie, physiologie, pathologieESSR, École de santé de Suisse romande
    • Générer de la résilience en situation de crise et de changementCollège romand de PNL
    • Travailler sur mon histoire familialeIECF Genève
    • Éléments de psychopathologieEESP Lausanne
    • Violence domestique et conjugaleCentre MalleyPrairie-ViFa Lausanne
    • Certificat en bio-magnétismeCentre énergie et santé

    Au plaisir de vous rencontrer, Vanessa

    Vue d'ensemble du cabinet : table de relaxation, poutres en bois, coin fauteuils

    Un cocon, hors du temps

    Lors du Temps se définit par le respect, le calme, l'écoute, le partage et la bienveillance. Un espace de qualité pour aller à la rencontre de soi, et prendre le temps.

    • Au cabinet, à Prilly
    • En visioconférence
    • À votre domicile
    • À l'hôpital ou en clinique

    Ateliers & ressources

    Vivre un changement différemment

    Affiche de l'atelier Histoires de femmes : une femme dans un fauteuil entourée de bulles de pensées

    Atelier en groupe

    Histoires de femmes

    Une journée de réflexions et d'expériences colorées par l'hypnose et la PNL. Un total changement, c'est parfois juste changer de point de vue.

    Animés avec sa collègue Martine Rodriguez Vial, toutes deux hypnothérapeutes agréées ASCA. Intimité, respect et confidentialité ; et la possibilité de rester silencieux·se tout en profitant de l'énergie du groupe.

    Voir les prochains ateliers

    Séance audio

    Un temps pour soi, à la maison

    Un enregistrement guidé par Vanessa pour pratiquer la détente et l'auto-hypnose. Installez-vous confortablement, au calme, sans conduire.

    Vivre un changement différemment
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    Tarifs & démarche

    Un cadre clair, en toute transparence

    Toutes les séances se font sur rendez-vous, en individuel ou en couple, adaptées à votre rythme. Le nombre de séances se décide ensemble, selon votre objectif.

    Remboursement possible par votre complémentaire

    Vanessa Pasche est agréée ASCA (RCC W297963). Selon votre contrat, une partie des séances peut être prise en charge par l'assurance complémentaire (pas par l'assurance de base). Renseignez-vous auprès de votre caisse.

    Bons cadeaux

    Offrez un moment hors du temps : un bon sur mesure, à commander par téléphone au 076 563 39 96 ou à info@lorsdutemps.ch.

    • Séance individuelleAu cabinet · 1h30 : CHF 200.–1h · CHF 140.–
    • Séance en coupleAu cabinet1h30 · CHF 200.–
    • Séance en visio1h30 : CHF 200.–1h · CHF 140.–
    • Préparation à la naissanceHypnose périnatale, seul·e ou en couple1h · CHF 140.–
    • Séance à domicile1h30 : CHF 220.– · frais de déplacement selon la distance1h · CHF 160.–
    • Hôpital ou cliniqueSelon l'établissementSur devis
    • Paiement à la fin de la séance, en espèces ou par TWINT
    • Pour la visio, précisez vos jours et horaires préférés par e-mail ou WhatsApp
    Prendre rendez-vous sur OneDoc

    Ils témoignent

    Des mots qui font du bien

    4,8 19 avis Google Note de 4,8 sur 5, voir les avis sur Google (nouvel onglet)

    J'ai réussi à diminuer considérablement mes crises d'angoisse et comprendre la source principale de mon stress chronique. De vrais moments de partage, sans jugement, elle est de bons conseils !

    Jess HadifiAvis Google

    Bienveillance, douceur et authenticité… Elle a suivi mes enfants et a toujours été là quand on a eu besoin. J'ai aussi été suivie pour des problèmes d'anxiété et ça m'a libéré d'un poids énorme.

    Delphine RegameyAvis Google

    Elle m'a aidée à sortir la tête de l'eau et voir plus clair pour avancer en confiance, avec une écoute et une bienveillance incroyables, sans oublier un immense sens de l'humour.

    Mandy LopezAvis Google

    Vanessa sait mettre à l'aise les gens de suite ! À l'écoute et bienveillante, je recommande vivement. Que ce soit pour arrêter de fumer, ou autre, vous pouvez y aller sans problème.

    Arnaud VaucherAvis Google

    Un suivi bienveillant en hypnose pendant ma grossesse, puis après la naissance.

    Marianne NkosiAvis Google

    Un véritable cocon hors du temps.

    Sylvie JaquetAvis Google

    Le cabinet est un cocon où l'on se sent tout de suite bien.

    Jessica BocellariAvis Google

    Accès, horaires & rendez-vous

    Venir à Prilly

    Réservez directement en ligne sur OneDoc, ou appelez, écrivez sur WhatsApp ou par e-mail : Vanessa vous répond avec plaisir.

    Réservation en ligne

    Choisissez votre créneau en quelques clics, confirmation immédiate.

    Voir les disponibilités
    • Bus TLDepuis Lausanne : ligne 9, arrêt Prilly-Église ou Le LEB gare Cery-Fleur-de-Lys. Depuis Renens : ligne 38, arrêt Prilly-Église.
    • ParkingPlaces visiteurs sur place et nombreuses zones bleues dans la rue.
    • AccessibilitéAccès par un escalier avec rampe : le cabinet n'est malheureusement pas adapté aux fauteuils roulants. Les séances à domicile ou en visio sont possibles.

    Joignable par téléphone

    • Lundi – Vendredi08h00–19h00
    • Samedi – DimancheFermé

    Consultations sur rendez-vous uniquement.

    Écrire à Vanessa

    Le message s'ouvre dans votre messagerie. Pour réserver, le plus simple reste OneDoc.

    Et si vous preniez le temps, pour vous ?

    On ne peut rien apprendre à un homme. On ne peut que l'aider à découvrir et utiliser ce qu'il a en lui. Galilée

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